Ashley má nádherné a závideniahodné telo, to je jednoducho fakt. Ale ako sa tam dostala? Celebrity tréner Harley Pasternak nedávno poskytol rozhovor pre magazín PEOPLE o svojich klientoch a ich diétach a cvičeniach. Hovorl o Britney Spears, Christina Aguilera, Miley Cyrus a Selena Gomez. TIZ je tiež súčasťou zoznamu klientov!
Fitness expert povedal toto. keď hovoril o Ashleyných stravovacích návykoch a fitness cvičeniach :
Ashley eats very well and follows the Body Reset Diet, mixing up two different smoothies (white, red or green) a day with one healthy solid meal (including salads, stir-frys and scrambles). A client of ours for a little over a year, Ashley has developed an incredibly toned midsection. We make a point to train her core from all four angles. Double crunches (front), side bends (obliques), trunk twists (corset), and superman (lower back).
Komentáre
Zverejnenie komentára